Distansträning med din iPhone

25 maj, 2011

En iPhone är en perfekt enhet för att genomföra sin löp-/cykelträning med. Den har den musik du vill lyssna på och en GPS för att hålla koll på distans/hastighet. I samarbete med Nike så har Apple även byggt in en applikation för detta.

Du aktiverar den inbyggda appen i Inställningar- > Nike + iPod. Tack vare en sensor i skon så samlas information in ifrån din sträcka och som sen kan synkroniseras med Nikeplus.com. Detta för att enkelt kunna hålla koll på all statistik ifrån ditt träningspass men även för att kunna dela med dig träningsinformation till andra löpare eller till vänner. Sensorn med tillbehör kostar 275 kr hos Apple.

Batteriet i sensorn håller visserligen väldigt länge men när det väl har tagit slut så går det inte att byta utan lösning blir att köpa en ny sensor. I längden kan det alltså kosta en del.

Nike+ GPS

Nike har istället släppt en ny app som inte längre kräver sensorn.

Innan du börjar träna så ställer du in appen att du antingen kommer att springa på tid, distans eller bara som vanligt via den rutt du brukar. Appen kommer annars att säga till när du närmar dig tids-/distansgränsen. Precis innan du startar så kan dina vänner få en notis av att din träning nu börjat och kan heja på dig.

Applikation samlar in information, precis som sensorn; positionsdata, hastighet, tid och även antalet brända kalorier. Detta kan du, precis som med sensorn, synkronisera mot Nikeplus.com. Dessutom så finns kändisar och atleter som pushar dig och din motivation till att bli bättre. Man blir verkligen taggad att bättra på sin statistik!

Eftersom Nike+ firar 5 år så är appen just nu gratis, ordinarie pris 15 kr, och finns att ladda ner här.

iPhone-armband

Man kanske inte ska springa med iPhonen i handen så jag kör med Belkin iPhone 4 Dual Fit för 179 kr ifrån Webhallen.

Karborreband, vattentålig, inbyggd reflex, smidig, lätt och tänjbar neopren är några utav specifikationerna. Telia har dessutom ett schysst erbjudande för Belkin Sportarmband + Philips Sports Headset för 599 kr (ord. 728 kr).

Övriga appar

Både Endomondo (gratis eller 28 kr) och Runkeeper (gratis) är väldigt lik Nike+ GPS-appen. Man kan synkronisera sin träning till respektive websida för analysera sin träning och/eller att dela med sig till Facebook etc. Vilken app ni använder ni och varför, kommentera gärna nedan? Lycka till med träningen!